le uykusu, slm dnyasndaki ismiyle kaylle, vaktiyle haya-tmzn vazgeilmez bir parasyd. Eskiden hayat gne domadan balar; herkes iine gcne, dkknna, mektebine, iftine-ubuuna koard. Akam herkes evine gelir; yatsy klp yatard. Elektrik, televizyon ve internet tabiatyla yoktu. Gayrimslimler, yatsy bekleyemeden yatana; Akam oldu, gvur yatt. diye krlard. Dindarlar ayrca gece kalkp teheccd denilen gece namaz kld iin, gndz bir miktar uykuya ihtiyalar olurdu. Bu uykunun ideal vakti len gne tepeye varmadan evvel olmakla beraber, gne doduktan ikindiye kadar zaman vardr. Gne doarken uyumak mekruh grlm, gne erken balamamann akl ve rzk azaltaca, stelik srt arlarna yol aaca sylenmitir. Dnya erken kalkanlarndr. sz mehurdur.

Gn gemiyor ki, le uykusunun faydalarndan bahsedilmesin. nsanlar, mazisi ok eski bu uykuyu deta yeniden kefediyor. Modern hayatta pek elverili saylmasa da, gn ortasnda eker-leme iin bu kadarck bir zaman ayrmann shhate ve i performansna ok faydal olduu syleniyor.

Her artta le uykusunu brakmayan ve herkese de tavsiye eden Vehbi Koun adn anmamak olmaz. Bir yurt d seyahatinde hava meydannda revire gidip rahatszlk bahanesiyle ieride biraz yatm. knca da; Hem uyudum, hem de bedavadan tansiyonumu ltrdm. demitir. Eskiden baz dkknlarda le uykusu iin peyke bulunurdu.

le uykusunda spanyollar nde gelir. Bu det Araplardan gemitir. Arap lkelerinde le saatinde ortada kimse grlmez. Akdeniz ve Ltin lkelerinin hepsinde yaygndr. Balkanlarda saat 1-2 aras yemek yenir, sonra herkes yatar. Asyallar da bu uykuya ok dkndr. Hindistanda sustana (ufak ekerleme), inde wujiao (ekerleme) denir. Mekteplerde bu i iin yarm saat mola vardr. Japonyada iilere uyku iin bir yer ayrmak mecburidir. Amerika, ngiltere ve Fransa, devlet eliyle tevik etmektedir. Grg kaidelerine dair eski kitaplarda, leden sonra kimseye ziyaret yaplmamas ve telefonla aranmamas ehemmiyetle tavsiye edilir.

Ekrem Bura Ekinci TRKYE GAZETES
trkiye takvimi